Dziś Dzień Matki …a my w Podis Centrum Podologii chcemy powiedzieć jedno: DZIĘKUJEMY Za Wasze ciepło ❤️, troskę 🤱, cierpliwość 🌷 i miłość, którą dajecie światu każdego dnia. Drogie Mamy – jesteście cichymi bohaterkami codzienności. To Wy potraficie zapomnieć o sobie, by zadbać o wszystkich wokół 👩‍👧‍👦 Dlatego dziś – zatrzymajcie się na chwilę… i pomyślcie o sobie ✨ Zróbcie coś tylko dla siebie – filiżanka kawy ☕, kilka minut ciszy 🌿, a może chwila relaksu i troski o swoje stopy w naszym gabinecie? 🦶 Z miłością – zespół Podis Centrum Podologii Jesteście wyjątkowe. Każdego dnia. #DzieńMatki #PodisCentrumPodologii #DlaMam #Wdzięczność #Czułość #Miłość ❤️ Dla Mam – od serca ❤️ Stopy też zasługują na miłość! Grafikę stworzyła Julia Bartoszewicz

Za nami Masterclass Pro Kołobrzeg 2025 – dwa intensywne dni, pełne wiedzy, praktyki i ludzi, których aż chce się mieć obok! DZIEŃ 1 – wielospecjalistyczna analiza przypadków podologicznych 🧠 DZIEŃ 2 – rotacyjne warsztaty nad pięcioma realnymi przypadkami, które rozpracowywaliśmy w małych grupach 🔍👣 Tym razem Zbyszek z Podis Centrum Podologii miał zaszczyt być nie tylko uczestnikiem, ale też współprowadzącym to wydarzenie – ogromne dzięki za zaproszenie do tej roli! Drugiego dnia miałem możliwość pełnienia funkcji mentora grup warsztatowych – intensywnie, konkretnie i z serduchem ❤️‍🔥 Dodatkowo nasza Klaudia – nie tylko uczestniczka szkolenia, ale też prowadząca dwie grupy warsztatowe, opiekująca się ich przebiegiem i przypadkami. Duma! Ogromne brawa za świetną robotę! 👏 To wydarzenie to nie tylko edukacja – to przede wszystkim ludzie z pasją, głodni wiedzy, zaangażowani po uszy i z ogromnym sercem do podologii. To był zaszczyt być częścią takiego zespołu! ✨ Ogromne podziękowania dla Karoliny za zaufanie i przestrzeń, by móc być częścią czegoś tak wyjątkowego! I ukłony dla całej ekipy IPH – Mirela, Wiktoria, Kamila – robicie wielką robotę! 💪💛 Dziękuję wszystkim, którzy stworzyli ten projekt od A do Z – organizatorom, prelegentom, sponsorom, partnerom technicznym i każdej osobie, która dołożyła swoją cegiełkę 🧩 A uczestniczkom – wielkie ukłony! Za energię ⚡, chęć do działania, za pytania, refleksje i za każdą rozmowę. Mam nadzieję, że wróciłyście do swoich gabinetów z nową mocą! Kołobrzeg, było pięknie. Do zobaczenia na kolejnych edycjach – bo chce się więcej! 💙👣 #podiscentrumpodologii #podologia #koszalinskiecentrumstopy

Drogie Panie, dziś jest Wasz dzień! ✨ To doskonały moment, by zatrzymać się na chwilę i docenić swoją siłę, wytrwałość i piękno – zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne. 💪💃 Z okazji Dnia Kobiet życzymy Wam zdrowia 🍀, harmonii ☯️ i odrobiny codziennego rozpieszczania. 🎁💆‍♀️ Niech ten dzień (i każdy kolejny!) będzie pełen uśmiechu 😍 i małych przyjemności! ✨ #dzieńkobiet

Dzień dobry ☀️ Czas na podsumowanie weekendu! Już w piątek ruszyłem do Poznania, do osoby równie energicznej jak ja 😅 – czyli do Moniki Guzniczak, właścicielki @podologia.mg . Przesympatyczna osoba, o cudownej osobowości 💛 i niezwykłym darze przekazywania wiedzy w prosty, zrozumiały sposób – co uwielbiam! 😍 Ale po co właściwie pojechałem do Moniki? 🤔 Otóż, postanowiłem podszkolić się z ortonyksji, a dokładnie z jednego jej rodzaju – klamry Frasera. To specyficzna klamra z małymi haczykami, które mocują ją na paznokciu. Niby wiedziałem, jak to zrobić, ale w praktyce nie wychodziło tak, jak powinno. Monika świetnie poukładała mi wiedzę, wytłumaczyła wszystko od A do Z i… do dzieła! 💪 9 godzin intensywnej nauki – wyginanie, robienie „bałwanków” ⛄, rozmowy z pacjentami 🗣️, uśmiechy 😊 i praca na modelach. Było świetnie! 🔥 A efekt? Po powrocie, dosłownie po wyjściu z pociągu, od razu ruszyłem do gabinetu i pyk – dwie klamry założone na naszym modelu specjalnym, czyli dr Sebastianie! 👣👨‍⚕️ Szkolenie było MEGA i na pewno wrócę do Moniki po kolejną dawkę wiedzy! 🎓📚 A wieczorem? Oczywiście spotkanie na szczycie! 🏆 Z moją ukochaną nauczycielką Anią Stachecką-Kantor @ania_podosana.szkolenia , bez której mój gabinet by nie istniał ❤️, z Pauliną Rajską @podologia.paulina.rajska , która ostatnio kompletnie pomyliła mi w głowie na temat grzybicy i łuszczycy 🦠🤯, oraz z Kasią Seńczuk @kasiase_cz_k którą poznałem na konferencji i która jest fantastyczną osobą! 🤩 To był niezwykle wartościowy weekend – pełen nauki 🎓, inspiracji ✨ i wspaniałych ludzi! 🥰 #podiscentrumpodologii #podolog #mgpodologia #fraser

✨ Edukacyjne spotkanie w PODIS – było świetnie! ✨ 16 lutego w PODIS Centrum Podologii odbyło się wyjątkowe spotkanie pełne wiedzy, pasji i inspirujących rozmów! ❤️ Mieliśmy zaszczyt gościć dr hab. inż., prof. PW Agnieszkę Gadomską-Gajadhur i dr Sebastiana Szmyjdę, którzy podzielili się swoją ekspercką wiedzą na temat nowoczesnych rozwiązań w podologii. 👩‍🔬 Agnieszka Gadomska-Gajadhur – profesor Politechniki Warszawskiej, specjalistka od inżynierii tkankowej i biotechnologii leków oraz kosmetyków, a także twórczyni marki @procarexpert_official. Opowiedziała o innowacyjnych substancjach aktywnych i ich roli w profesjonalnej terapii skóry stóp. 🦶💧 🧑‍⚕️ Dr Sebastian Szmyjda – ekspert w dziedzinie fizjologii i patofizjologii człowieka, współwłaściciel PODIS. W swoim wykładzie „Fizjologiczne aspekty działania substancji aktywnych – rola różnych czynników w transporcie przezskórnym” przybliżył mechanizmy przenikania składników aktywnych i czynniki wpływające na ich skuteczność. 🧪🩺 💙 Dziękujemy wszystkim za obecność, zaangażowanie i świetną atmosferę! Cieszymy się, że mogliśmy wspólnie poszerzać wiedzę i wymieniać doświadczenia! 📚✨ #podiscentrumpodologii #podisszczecin #podologia #procarexpert #instytutpodologiiholistycznej

❄️ Co robić, jeśli buty zimowe powodują otarcia? ❄️ Zimowe buty mają chronić nasze stopy przed zimnem, ale niestety czasami mogą być przyczyną otarć i dyskomfortu. Co zrobić, aby tego uniknąć i cieszyć się wygodą w chłodne dni? 👟 1. Dopasowanie obuwia • Upewnij się, że buty są odpowiedniego rozmiaru – nie mogą być ani za ciasne, ani za luźne. • Przymierzaj zimowe buty w grubszych skarpetach, które będziesz nosić na co dzień. 2. Odpowiednie skarpety • Wybieraj skarpety bez szwów i z oddychających materiałów, takich jak wełna merino. • Unikaj syntetycznych skarpet, które mogą powodować pocenie się i dodatkowe otarcia. 3. Zabezpieczenie wrażliwych miejsc • Użyj plastra lub specjalnych ochraniaczy na miejsca podatne na otarcia (np. pięty, palce). • W razie potrzeby zastosuj wkładki amortyzujące, aby zmniejszyć tarcie. 4. Pielęgnacja skóry • Regularnie nawilżaj stopy kremem, aby skóra była bardziej elastyczna i mniej podatna na uszkodzenia. • Po długim dniu w zimowych butach zastosuj kojącą kąpiel dla stóp z dodatkiem soli. 5. Przygotowanie butów • Rozchodź nowe buty w domu, zanim użyjesz ich na zewnątrz. • Stosuj środki zmiękczające skórę, aby poprawić jej elastyczność. 6. Reaguj na pierwsze objawy • Jeśli pojawiły się otarcia, zastosuj maść regenerującą i osłoń skórę przed dalszym podrażnieniem. • Nie ignoruj powtarzającego się dyskomfortu – czasem zmiana obuwia jest konieczna. Zadbaj o swoje stopy zimą, by każdy spacer czy zimowa aktywność były czystą przyjemnością! 😍 Swoją wizytę najwygodniej zarezerwujesz na Booksy: ➡️ podispodologia.booksy.com Wizytę zarezerwujesz również tutaj: 📞 669 300 438 🌐 www.podis-szczecin.pl

❤️ Zadbajcie o siebie nawzajem – pielęgnacja stóp dla par! 🦶✨ Miłość tkwi w szczegółach – takich jak zadbane stopy! 🥰 Wspólna pielęgnacja stóp to nie tylko sposób na zdrowie i piękno, ale też świetna okazja, żeby pokazać swojej drugiej połówce, jak bardzo o nią dbasz. Gotowi na domowe SPA dla dwojga? Oto kilka kroków: Jak to zrobić? 1️⃣ Rozpocznijcie od relaksu 🛁 Przygotujcie miskę z ciepłą wodą i dodajcie sól podologiczną – stopy uwielbiają takie traktowanie! 🌿 Wspólna kąpiel stóp to idealny sposób na rozluźnienie po ciężkim dniu. 2️⃣ Peeling w duecie 🧽 Delikatnie wykonaj peeling stóp swojemu partnerowi np. od @podopharm – to nie tylko pielęgnacja, ale też chwila czułości. 3️⃣ Nawilżenie na 100% 💆‍♀️ Nałóż krem nawilżający na stopy swojej drugiej połówki. Krem z dodatkiem niewielkiego stężenia mocznika zdziała cuda np. od @procarexpert_official – skóra stanie się miękka i gładka. 4️⃣ Relaksujący masaż 💆‍♂️ Podaruj swojemu partnerowi odprężający masaż stóp. Skup się na punktach nacisku, aby poprawić krążenie i przynieść ulgę zmęczonym stopom. 5️⃣ Pielęgnacja paznokci ✂️ Obcinajcie sobie nawzajem paznokcie – ale pamiętajcie, żeby robić to według anatomii palców. To mały gest, który pokazuje troskę i uwagę. Dlaczego warto? 💡 Wspólna pielęgnacja stóp to sposób na pokazanie, że dbasz o zdrowie i komfort swojej drugiej połówki. To także moment, by zatrzymać się na chwilę i spędzić razem czas, który zbliża i buduje bliskość. ❤️ 📅 A jeśli chcecie czegoś więcej? Umówcie się na wizytę w gabinecie podologicznym! ➡️ Rezerwacja na Booksy: podispodologia.booksy.com 📞 669 300 438 🌐 www.podis-szczecin.pl #ZdroweStopy 🦶 #PielęgnacjaDlaPar ❤️ #Podologia 🌟 #PodisCentrumPodologii

❄️ Stopy w sportach zimowych – jak chronić je przed urazami? ❄️ Zimowe aktywności, takie jak narty, snowboarding czy łyżwy, są wspaniałą rozrywką, ale stanowią wyzwanie dla naszych stóp. Jak zapewnić im odpowiednią ochronę i uniknąć urazów? 🏂🌬️ 1. Wybór odpowiedniego obuwia • Wybieraj buty, które dobrze trzymaą kostkę i zapewniają stabilność. • Dopasowanie jest kluczowe – buty nie mogą być ani za ciasne, ani za luźne. 2. Ochrona przed zimnem • Zainwestuj w termoizolacyjne skarpety – najlepiej z wełny merino lub innych oddychających materiałów. • Upewnij się, że buty są wodoodporne, aby uniknąć przemoczenia i odmrożeń. 3. Regularna pielęgnacja • Po dniu na stoku zadbaj o higienę stóp i ich odpowiednie nawilżenie. • Stosuj kremy regenerujące, szczególnie na zrogowaciałą skórę. 4. Profilaktyka urazów • Przed każdą aktywnością rozgrzej stopy i ścięgna – prostymi ćwiczeniami, jak krążenie kostek. • Użyj wkładek ortopedycznych, jeśli masz problemy ze stopami – poprawiają one komfort i chronią przed przeciążeniami. 5. Reaguj na pierwsze objawy dyskomfortu • Ból czy otarcia to sygnał, że coś jest nie tak – nie ignoruj ich! • W razie potrzeby skorzystaj z pomocy podologa, który oceni stan stóp i doradzi, jak najlepiej je chronić. 6. Właściwe przechowywanie obuwia • Po każdej aktywności wyjmij wkładki i osusz buty, aby zapobiec rozwojowi bakterii i grzybów. Możesz je zdezynfekować za pomocą Mykobooster spray. • Przechowuj obuwie w suchym i przewiewnym miejscu. ☀️ Stopy są fundamentem Twojego sukcesu na stoku! Zadbaj o nie, by cieszyć się zimowymi sportami bez obaw o kontuzje. 👍 Swoją wizytę najwygodniej zarezerwujesz na Booksy: ➡️ podispodologia.booksy.com Wizytę zarezerwujesz również tutaj: 📞 669 300 438 🌐 www.podis-szczecin.pl

🌱 5 Mitów o zdrowiu stóp, które warto obalić! 🌱 Nasze stopy codziennie wykonują ogromną pracę, ale wciąż krąży wokół nich wiele mitów, które mogą wprowadzać w błąd. Dzisiaj rozwiewamy 5 najczęstszych z nich! 👣 Mit 1: Pumeks to najlepszy sposób na gładkie stopy Fakt: Pumeks może być siedliskiem bakterii i grzybów. Lepszym wyborem są pilniki jednorazowe jeśli wiesz jak bezpiecznie z nich korzystać lub profesjonalne zabiegi u podologa. 🩺 Mit 2: Grzybica stóp dotyczy tylko sportowców Fakt: Grzybica może dotknąć każdego, kto nie dba o higienę stóp lub korzysta z publicznych przestrzeni, takich jak baseny czy sauny. 🏅 Mit 3: Buty na obcasie są nieszkodliwe, jeśli nosi się je rzadko Fakt: Nawet okazjonalne noszenie butów na wysokim obcasie może wpływać na deformacje stóp, np. halluksy. Warto wybierać wygodne obuwie. 👠 Mit 4: Odciski można usuwać samodzielnie Fakt: Samodzielne usuwanie odcisków może prowadzić do infekcji i powikłań. Najbezpieczniej jest skorzystać z pomocy specjalisty. ⚡️ Mit 5: Zdrowe stopy nie wymagają pielęgnacji Fakt: Każde stopy potrzebują odpowiedniej pielęgnacji – regularnego nawilżania, higieny i noszenia odpowiedniego obuwia. Tylko tak zapewnisz im zdrowie! 🌿 Czy te mity były Ci znane? Pamiętaj, że zdrowie Twoich stóp zależy od codziennej pielęgnacji i profesjonalnej opieki! 🌟 Swoją wizytę najwygodniej zarezerwujesz na Booksy: ➡️ podispodologia.booksy.com Wizytę zarezerwujesz również tutaj: 📞 669 300 438 🌐 www.podis-szczecin.pl

🌊 Czy zimą możliwa jest grzybica paznokci? Objawy i zapobieganie 🌊 Większość myśli, że grzybica paznokci to problem głównie latem. Jednak zimą też jesteśmy narażeni! 🚫❄️ Ciepłe, zamknięte obuwie, wilgoć oraz obniżona odporność sprzyjają infekcjom grzybiczym. 👟 Objawy grzybicy paznokci: • Zmiana koloru paznokci (na ſółty, brązowy lub biały) • Pogrubienie, kruchość płytki paznokcia • Nieprzyjemny zapach, ból Kto jest bardziej narażony? • Osoby z cukrzycą – wysoki poziom cukru sprzyja rozwojowi grzybów 🍌 • Osoby starsze i z obniżoną odpornością • Korzystający z publicznych przestrzeni (np. szatni, basenów) Wpływ diety: Ogranicz spożycie cukrów – słodycze, napoje gazowane i przetworzona żywność sprzyjają infekcjom. Postaw na warzywa, witaminy A, C, E oraz probiotyki (jogurty, kiszonki). 🌶️ Jak zapobiegać? Higiena: Dokładnie myj i osuszaj stopy, szczególnie między palcami. 💧 Obuwie: Wybieraj przewiewne buty i oddychające skarpety z bawełny lub bambusa. Dezynfekcja: Użyj sprayów przeciwgrzybiczych i czyść wkładki do butów. Odporność: Zdrowa dieta i aktywność fizyczna wspierają ochronę przed infekcjami. 🌿 Konsultacje podologiczne: Przy pierwszych objawach zgłoś się do specjalisty! Profesjonalna diagnoza to klucz. 🩺 Zadbaj o swoje stopy zimą i ciesz się zdrowymi paznokciami przez cały rok! 😍 Swoją wizytę najwygodniej zarezerwujesz na Booksy: ➡️ podispodologia.booksy.com Wizytę zarezerwujesz również tutaj: 📞 669 300 438 🌐 www.podis-szczecin.pl

🍌 Pękające pięty – jak sobie z nimi radzić? 🍌 Pękające pięty to nie tylko problem estetyczny, ale także zdrowotny! 🚫⚡️ Zlekceważenie tego stanu może prowadzić do poważniejszych komplikacji, takich jak infekcje czy stan zapalny. Dlatego warto wziąć sprawy w swoje ręce (a raczej stopy)! 😉 Dlaczego pękają pięty? • Nadmierne przesuszenie skóry • Noszenie nieodpowiedniego obuwia 👟 • Niedobór witamin, szczególnie A i E 🍏 • Problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca czy niedoczynność tarczycy • Brak regularnej pielęgnacji Jak sobie z nimi radzić? 1. Codzienna pielęgnacja: Użyj nawilżającego kremu z mocznikiem 💧 (najlepiej 10-15%) – to podstawa! 2. Regularny peeling: Usuwaj martwy naskórek, ale nie przesadzaj! Delikatne zabiegi są bardziej skuteczne niż agresywne tarcie. 🌸 3. Odpowiednie obuwie: Wybieraj buty, które zapewniają dobrą amortyzację i nie obciążają pięt. 4. Domowe sposoby: Moczenie stóp w wodzie z dodatkiem soli do kąpieli. To odpręża i zmiękcza skórę. 🍽️ Pamiętaj, kąpiel powinna być krótka, maksymalnie 15 min. 5. Profesjonalna pomoc: Jeśli domowe sposoby nie pomagają, odwiedź podologa! Profesjonalne usuwanie zrogowaceń i odpowiednia diagnoza to klucz do zdrowych pięt! 🩺 Czego unikać? ⚠️ Stosowania pumeksu (może być siedliskiem bakterii) ⚠️ Wycinania zrogowaceń „na własną rękę” – łatwo o skaleczenia i infekcje ⚠️ Ignorowania problemu, bo będzie się tylko pogarszał Nie warto zwlekać! Zadbaj o swoje pięty już dziś – będą Ci wdzięczne! 😍 Swoją wizytę najwygodniej zarezerwujesz na Booksy: ➡️ podispodologia.booksy.com Wizytę zarezerwujesz również tutaj: 📞 669 300 438 🌐 www.podis-szczecin.pl

🌟 Jak dbać o stopy, by były gładkie i zdrowe? 🦶✨ Hej, kiedy ostatni raz pomyślałeś o swoich stopach? 😉 To one codziennie noszą Cię przez życie, więc zasługują na trochę uwagi! Oto kilka prostych zasad, które sprawią, że Twoje stopy będą gładkie, miękkie i szczęśliwe: 1️⃣ Higiena to podstawa! 🛁 Myj stopy ciepłą wodą z delikatnym mydłem np. mydłem od @kart_poland , a potem dokładnie osuszaj, szczególnie między palcami. Wilgoć to idealne środowisko dla nieproszonych gości 🦠, więc lepiej tego unikać! 2️⃣ Peeling? Pewnie, że tak! 🧽 Raz w tygodniu zafunduj stopom peeling – usuń martwy naskórek i daj im drugie życie. Możesz kupić gotowy produkt np. peeling z ekstraktem jagód goji od @podopharm albo zrobić domowy z cukru i oliwy z oliwek. Tanie, proste i skuteczne! 3️⃣ Nawilżenie to klucz 💆‍♀️ Codziennie wmasuj krem nawilżający z dodatkiem niewielkiego stężenia mocznika – krem z 10% mocznikiem marki @podopharm – Twoje stopy odwdzięczą się miękkością. 🧦 4️⃣ Zapomnij o pumeksach i tarkach! ❌ Serio, one robią więcej szkody niż pożytku. Lepiej postaw na delikatne metody złuszczania i pozwól specjalistom zająć się resztą. Tutaj pomocne są pianki czy kremy złuszczające z @procarexpert_official ! 5️⃣ Wybieraj mądre buty 👟 Twoje stopy lubią przestrzeń i oddychające materiały. Niech buty będą wygodne i dobrze dopasowane – ucisk i odciski to nic fajnego! 6️⃣ Podolog? Tak, poproszę! 👨‍⚕️ Czasami warto oddać się w ręce specjalisty. Zabieg, taki jak Podis Cure, to idealne rozwiązanie, jeśli chcesz, by Twoje stopy były w topowej formie. Pamiętaj – zdrowe stopy to nie tylko lepsze samopoczucie, ale i większa pewność siebie! Umów wizytę u podologa i zrób coś dobrego dla siebie. 😊 📅 Rezerwacja: ➡️ Booksy: podispodologia.booksy.com 📞 669 300 438 🌐 www.podis-szczecin.pl #ZdroweStopy 🦶 #PielęgnacjaNaWesoło 🌟 #Podologia ❤️ #PodisCentrumPodologii

🌟 Zadbaj o stopy w Nowym Roku z Podis Cure! 🦶✨ Nowy rok to doskonały moment, aby zadbać o zdrowie i piękno Twoich stóp. Jeśli szukasz idealnego zabiegu podologicznego, polecamy Podis Cure – specjalistyczną procedurę dostępną w Podis Centrum Podologii. Czym jest Podis Cure? To wyjątkowy zabieg, który: ✔ Kompleksowo regeneruje skórę stóp – Dzięki naturalnym składnikom i profesjonalnym technikom Twoje stopy odzyskają zdrowy wygląd i miękkość. ✔ Stosuje naturalne peelingi liposomalne – Zawierają 98% naturalnych składników aktywnych, które działają bakteriobójczo i wspierają funkcje naskórka. ✔ Jest bezpieczny dla każdego – Idealny dla diabetyków, osób z nadwrażliwościami, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Dlaczego warto wybrać Podis Cure? 💡 Atraumatyczność – Zabieg jest wykonywany tępym skalpelem, co minimalizuje ryzyko uszkodzeń skóry i zapewnia pełen komfort. 💡 Indywidualne podejście – Specjaliści z Podis dostosują procedurę do potrzeb Twojej skóry. 💡 Profesjonalizm i doświadczenie – Zespół Podis Centrum Podologii gwarantuje najwyższą jakość usług i pełną satysfakcję. Twoje stopy zasługują na najlepszą opiekę! Nie zwlekaj – umów wizytę na Podis Cure i rozpocznij nowy rok z zadbanymi stopami. 😊 📅 Rezerwacja wizyty: ➡️ Booksy: podispodologia.booksy.com 📞 669 300 438 🌐 www.podis-szczecin.pl #Podologia 🦶 #ZdroweStopy ✨ #NowyRok 🌟 #PodisCure ❤️ #PodisCentrumPodologii

🌟 Dzień Babci i Dziadka – czas podziękowań i miłości! 🌟 Dziś świętujemy jedne z najpiękniejszych dni w roku – Dzień Babci i Dziadka! 🎈 To okazja, by przypomnieć sobie, ile zawdzięczamy naszym ukochanym seniorom. Babcia z jej ciepłymi uśmiechami, pysznymi ciastami i nieskończoną cierpliwością. 🍰 Dziadek, który zawsze znajdzie czas na rozmowę, opowieść o dawnych czasach i nauczy życiowych mądrości. 🎤 To oni są naszą historią, wsparciem i inspiracją. Dlatego dzisiaj pokażmy im, jak bardzo ich kochamy! 🙏🌿 Jak możemy to zrobić? • Spędźmy z nimi czas – wspólne chwile to najpiękniejszy prezent. 💕 • Podarujmy im drobny upominek – może być to ich ulubiona herbata, kwiaty czy ręcznie robiona kartka. 🌟 • Zadbajmy o ich zdrowie – np. proponując wizytę u podologa, by ich stopy były zawsze w najlepszej formie! 🩺 Dzień Babci i Dziadka to idealny moment, by powiedzieć: Dziękujemy za wszystko, co dla nas robicie! 🙏 Swoją wizytę najwygodniej zarezerwujesz na Booksy: ➡️ podispodologia.booksy.com Wizytę zarezerwujesz również tutaj: 📞 669 300 438 🌐 www.podis-szczecin.pl

❇️ Odciski i modzele – kiedy warto odwiedzić podologa? 🦶✨ Masz odcisk? A może modzel, który przeszkadza Ci przy każdym kroku? 😩 Zamiast męczyć się na własną rękę, warto skonsultować się z podologiem – Twoje stopy zasługują na najlepszą opiekę! Sprawdź, kiedy warto do nas wpaść: Oto 5 sytuacji, kiedy wizyta u podologa to MUST HAVE: 1️⃣ Boli Cię każdy krok? 😣 – Jeśli chodzenie to ból, a ucisk zmienionych miejsc przyprawia Cię o grymas, to znak, że czas na pomoc specjalisty. 2️⃣ Skóra wygląda inaczej niż zwykle? 🤔 – Grube zgrubienia, przebarwienia czy pęknięcia to sygnały alarmowe. Nie ignoruj ich! 3️⃣ Wracają jak bumerang? 🔄 – Odciski i modzele, które pojawiają się na nowo mimo Twoich starań, wymagają profesjonalnej analizy i działania. 4️⃣ Zmieniła się Twoja postawa? 🧍‍♂️ – Ból stóp wpływa na cały organizm. Problemy z kolanami, biodrami czy plecami mogą zaczynać się właśnie od odcisków i modzeli. 5️⃣ Masz ryzyko infekcji? 🚨 – Pęknięcia czy rany na zgrubiałej skórze to wrota dla bakterii. Podolog zadba, by problem nie wymknął się spod kontroli. Dlaczego podolog? 👨‍⚕️ ✔ Profesjonalne usunięcie odcisków i modzeli – Szybko, bezpiecznie i bez bólu. ✔ Znajdziemy przyczynę – Dlaczego powstają? Co zmienić, żeby już się nie pojawiały? Dowiesz się wszystkiego. ✔ Indywidualne podejście – Dobierzemy terapię idealną dla Ciebie, byś mógł cieszyć się zdrowymi stopami. Nie czekaj – Twoje stopy zasługują na najlepszą opiekę! Umów wizytę i zapomnij o bólu. 😊 📅 Zarezerwuj wizytę już dziś! ➡️ Rezerwacja na Booksy: podispodologia.booksy.com 📞 669 300 438 🌐 www.podis-szczecin.pl #Odciski 🦶 #Modzele 🌟 #ZdroweStopy ❄️ #Podologia ❤️ #PodisCentrumPodologii

❄️ Ból w pięcie zimą? Poznaj możliwe przyczyny! 🦶✨ Zima to czas, kiedy nasze stopy są szczególnie narażone na różnego rodzaju dolegliwości. Jeśli czujesz ból w pięcie, nie ignoruj go – może być sygnałem, że coś jest nie tak. Oto najczęstsze przyczyny, które mogą sprawiać, że pięta daje się we znaki w chłodniejsze miesiące: Skąd ten ból? 👇 1️⃣ Zapalenie rozcięgna podeszwowego – Bolesny stan zapalny tkanki łącznej na spodzie stopy. Objawia się szczególnie ostrym bólem przy pierwszych krokach rano. 🛏️ 2️⃣ Ostroga piętowa – Kostna narośl na pięcie, która przy chodzeniu potrafi być prawdziwym utrapieniem. Każdy krok? Ałć! 😣 3️⃣ Niewłaściwe obuwie – Zimowe buty bez odpowiedniej amortyzacji to wróg Twoich stóp. Ucisk, brak wsparcia dla łuku stopy? Efekt to ból i dyskomfort. 👢 4️⃣ Przeciążenia i urazy – Śliskie nawierzchnie i brak stabilności mogą prowadzić do mikrourazów, które skutkują bólem w pięcie. 🧊 5️⃣ Choroby ogólnoustrojowe – Problemy takie jak dna moczanowa czy reumatoidalne zapalenie stawów również mogą objawiać się bólem pięty. 🩺 Jak sobie pomóc? 💡 ✔ Wybieraj odpowiednie obuwie – Postaw na buty z amortyzacją i wsparciem dla łuku stopy. Twoje stopy zasługują na wygodę! 🧦 ✔ Ćwicz regularnie – Proste ćwiczenia rozciągające mięśnie łydek i stóp pomogą zniwelować napięcie. 🏋️‍♀️ ✔ Odwiedź podologa – Specjalista pomoże zidentyfikować przyczynę bólu i zaproponuje skuteczne rozwiązanie. 👩‍⚕️👨‍⚕️ Pamiętaj – zdrowe stopy to podstawa dobrego samopoczucia, nawet zimą! Jeśli ból pięty przeszkadza Ci w codziennym życiu, nie zwlekaj – zadziałaj już teraz! 😊 📅 Umów wizytę już dziś i pozwól nam zadbać o Twoje stopy! ➡️ Rezerwacja na Booksy: podispodologia.booksy.com 📞 669 300 438 🌐 www.podis-szczecin.pl #BólPięty 🦶 #ZdroweStopy ❄️ #Podologia 🌟 #ZimaBezBólu ❤️ #PodisCentrumPodologii